
Deschide ușa către un univers plin de vitalitate și bunăstare. Începe călătoria în lumea sănătății, unde fiecare pas te aduce mai aproape de o viață echilibrată și plină de energie.
Deschide ușa către un univers plin de vitalitate și bunăstare. Începe călătoria în lumea sănătății, unde fiecare pas te aduce mai aproape de o viață echilibrată și plină de energie.
Deschide ușa către un univers plin de vitalitate și bunăstare. Începe călătoria în lumea sănătății, unde fiecare pas te aduce mai aproape de o viață echilibrată și plină de energie.
Mâncarea sănătoasă are o relație strânsă cu asigurarea unei cantități suficiente de energie pentru organism. Alegerea alimentelor nutritive și echilibrate nu numai că susține sănătatea generală, dar furnizează și energia necesară pentru funcționarea optimă a corpului și a minții.
Endorfinele sunt cunoscute ca "hormonii fericirii", deoarece au capacitatea de a produce senzații de bucurie și euforie. Anumite alimente au fost asociate cu stimularea eliberării endorfinelor sau cu creșterea nivelului de neurotransmițători legați de starea de bine.
Există o serie de mâncăruri simple, dar sănătoase, care pot aduce beneficii semnificative pentru sănătate. Aceste alimente oferă nutrienți esențiali, fibre și antioxidanți care pot contribui la menținerea unei stări de sănătate optime.
Să mențineți o sănătate optimă presupune un echilibru între alegerea alimentelor sănătoase, cantitățile adecvate și momentul consumului lor(recomandarea mea este postul intermitent)
Legătura dintre o alimentație sănătoasă și o strălucire vizibilă în orice îmbrăcăminte este strâns legată de sănătatea pielii, a părului și a unghiilor, care sunt influențate în mare măsură de nutrienții pe care îi consumăm.
O alimentație sănătoasă poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de energie, stării de spirit și, indirect, asupra motivației.
Alimentația sănătoasă poate avea un impact semnificativ asupra funcționării cognitive, a sănătății creierului și, implicit, asupra capacității mintale, a creativității și a gândirii limpezi.
Alimentatia furnizeaza corpului tau vitamine, minerale, proteine, carbohidrati si grasimi necesare pentru functionarea optima a sistemelor tale biologice. O alimentatie sanatoasa iti da energie si poate sprijini sistemul tau imunitar, sanatatea inimii si a vaselor de sange, sanatatea sistemului digestiv, functia creierelui si sanatatea mentala sau pe scurt prevenirea bolilor cronice si cresterea calitatii vietii.
Modulele o sa fie disponibile incepand cu 1 decembrie.
Un program de nutritie dureaza 8 sedinte. In aceste sendinte vom crea un program alimentar pentru tine, vom incerca sa identificam si sa depasim barierele din calea obiectivelor tale si vom monitoriza progresul. In acest fel dupa cele 8 sedinte vei stii tot ce ai nevoie sa continui drumul singur.
Da, vom alege un tip de alimentatie care sa se potriveasca stilului tau de viata si prin el sa iti asiguri aportul adecvat de nutrienti. Nu conteaza daca esti vegetarian, vegan sau omnivor.