Această mâncare ușoară tradițională e puțin diferită datorită Supercondimentelor, aromeledulci de scorțișoară și cuișoare. Stomacul și microbiomul vor fi ajutate de

Acest fel de mâncare din fructe de mare rapid și delicios conține iod care ajută tiroida, care așacum vă amintiți, alimentează microbiomul. Serviți cu orez aromat pentru a vă hrăni

Flambarea cu brandy adaugă un pic de dramă acestui pui picant care conține usturoiul, caSuperaliment, pentru un plus de fibre și ulei de măsline pentru aportul de grăsimi sănătoasebenefice

Am iubit mereu cartofii și i-am iubit și mai mult când am aflat că amidonul rezistent din cartofiicopți sunt considerați un Superaliment pentru microbiom. Adăugați grăsimi sănătoase pentru